Faster EFT

S touto zázračnou technikou jsem se poprvé seznámila v létě 2011, kdy mi kamarádka „odťukala“ dlouhodobou a nepříjemnou bolest nad pravou lopatkou, která se mne nechtěla pustit ani po různých terapeutických masážích a cvičeních. Proto jsem byla moc vděčná, že jsem mohla absolvovat kurz této metody, který jsem si ještě doplnila samostudiem z internetu a knihy Ťukáním ke zdraví a pohodě od Roberty Temes, kterou moc doporučuji.

EFT a Faster EFT je jedna z mnoha metod osobního rozvoje patřící do oblasti energetické psychologie. V originálu – Emotional Freedom Techniques – technika emocionální svobody. Snad ani nemusím připomínat, že emoce a psychika úzce souvisí s fyzickým zdravím, proto odstranění jednoho problému může vyvolat úlevu i v jiných oblastech, které spolu zdánlivě nesouvisí. Vhodnou stimulací poťukáváním na energetický systém při současném naladění na určitý emoční problém dosáhneme rychlé úlevy v dané oblasti. Pokud už tuto metodu ovládáme, stává se z ní úžasně jednoduchá technika, která nám zabere denně jen několik minut, není bolestivá, nevyžaduje léky a je vždy po ruce. Můžeme při ní spolupracovat s terapeutem nebo ji používat sami na sobě bez nutnosti nahlížení do soukromí.

Využití metody EFT a  FasterEFT má velice široké použití. Dá se říci, že funguje skoro na všechno. Zjednodušeně můžeme říci, že metodu „ťukání“můžeme použít kdykoli, kdy se nám něco nelíbí, chceme se něčeho zbavit nebo něco na sobě vylepšit. Když už chci něco pustit a nechat to odejít.

Mohou to být:

  • psychické problémy (rozmrzelost, hněv, pocit viny, červenání…)
  • zdravotní problémy
  • bolesti (migréna, záda, klouby..)
  • vztahové problémy
  • zármutek a ztráta
  • stres
  • nadváha
  • závislosti (kouření… )
  • dětské problémy
  • traumata
  • fóbie
  • alergie
  • astma
  • blokády v učení
  • nízké sebevědomí
  • nespavost
  • noční můry
  • motivace, zlepšení špičkových výkonů např. ve sportu